Συνταγές στο 1′ λεπτό

ΥΛΙΚΑ 560g φιλέτο Νορβηγικού σολομού με σως τεριγιάκι EMA FOODS ρύζι (λευκό, καφέ μπασμάτι) ελαιόλαδο αλάτι και πιπέρι, για γεύση ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ψήστε το ρύζι βάση των οδηγιών που θα βρείτε στην συσκευασία του. Τοποθετείτε τον σολομό σε ταψί με λαδόκολλα και ψήνεται για 12-15 λεπτά ή μέχρι να ψηθεί επαρκώς και από τις δύο πλευρές. [...]

ΥΛΙΚΑ 8 μικρές ελληνικές πίτες Κ3 Καλαμπόκι EMA FOODS Ντοματίνια Ελιές Πελτέ ντομάτας Τυρί μοτσαρέλα, τριμμένο Ρίγανη ΕΚΤΕΛΕΣΗ Αλοίφουμε τις ελληνικές πίτες με τον πελτέ ντομάτας και πασπαλίζουμε λίγη ρίγανη. Προσθέτουμε το τυρί μοτσαρέλας και τα υπόλοιπα υλικά αναλόγως των προτιμήσεων μας. Ψήνουμε σε πολύ δυνατό φούρνο για 10-12 λεπτά. Δείτε τα προϊόντα μας

ΥΛΙΚΑ Προψημένος Γύρος κοτόπουλου Βάση πίτσας Σως bbq ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βάζουμε στη βάση της πίτσας μας το σως bbq και τοποθετούμε τον προψημένο γύρο κοτόπουλου. Ψήνουμε για 25 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C. Δείτε τα προϊόντα μας

ΥΛΙΚΑ Κεμπάπ EMA FOODS Πίτες tortilla Σαλάτα επιλογής σας ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ψήστε τα κεμπαπ στο φούρνο σας βάση των οδηγιών στη συσκευασία. Ζεσταίνετε τις πιτες, τοποθετήστε το κεμπαπ στη πίτα, προσθέστε τη σαλάτα και ότι άλλο σας αρέσει. Smart Tip: Ιδανικά μπορείτε να προσθέσετε κάποια αλοιφή όπως ταχίνι, πάπρικα ή απλά κέτσαπ/μουστάρδα! Δείτε τα προϊόντα μας

ΥΛΙΚΑ Βοδινός Γύρος EMA FOODS ελληνικές πίτες Κ3 λαχανικά της αρεσκείας σας πατάτες (προεραιτικά) ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ζεσταίνετε το γύρο και τις πίτες, ετοιμάζεται τη σαλάτα και τις πατάτες & σερβίρετε. Δείτε τα προϊόντα μας

ΥΛΙΚΑ φιλέτο σολομού EMA FOODS σαλάτα μαρούλι ντοματίνια κρεμμύδι ελιές (προεραιτικά) ελαιόλαδο λεμόνι αλάτι - πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ψήνουμε για λίγα λεπτά σε αντικολλητικό τηγάνι το σολομό μας. Στο μεταξύ ετοιμάζουμε τη σαλάτα. Προσθέτουμε το σολομό, περιχύνουμε το ελαιόλαδο & το λεμόνι και αλατοπιπερώνουμε. Smart tip: Πασπαλίστε με καβουρδισμένο σουσάμι για περισσότερη νοστιμιά. Δείτε τα προϊόντα [...]

ΥΛΙΚΑ γαρίδες cocktail EMA FOODS τυρί κρέμα φρέσκο ψωμί μαϊντανός, ψιλοκομμένος τσίλι πιπεριά, ψιλοκομμένη ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βράστε για λίγο τις γαρίδες και στραγγίξτε τις πολύ καλά. Αλοίφετε το ψωμί με το τυρί κρέμα & προσθέστε τις γαρίδες. Πασπαλίστε με τον μαϊντανό και τη πιπεριά τσίλι. Smart tip: Φρυγανίστε το ψωμί και ραντίστε το με ελαιόλαδο. Δείτε [...]

ΥΛΙΚΑ ελληνικές πίτες Κολιός φρέσκες ντομάτες φρέσκο αγγούρι κρεμμύδι ελιές φέτα ελαιόλαδο αλάτι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Πλύντε και κόψτε τα λαχανικά σε ένα μπολ. Προσθέστε τις ελιές και τη φέτα. Βάλτε κάμποσο ελαιόλαδο και αλατίστε. Ψήστε τις πίτες σε τοστιέρα ή σχαρα ως συνοδευτικό. Smart tip: ξεροψήστε τις πίτες και σπάστε τις μέσα στη σαλάτα Δείτε τα [...]

ΥΛΙΚΑ ψημένες παραρισμένες λωρίδες κοτόπουλου EMA FOODS πίτες τορτίγιας φύλλα μαρουλιού μαγιονέζα αλάτι, πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ζεσταίνετε λίγο τις πίτες και βάζετε μέσα τα υπόλοιπα υλικά! Δείτε τα προϊόντα μας

ΥΛΙΚΑ 1φλ. βρασμένο καλαμπόκι EMA FOODS  αγγούρι, σε φέτες  ραπανάκι, ψιλοκομμένο  ελαιόλαδο  αλάτι, πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ανακατεύετε σε ένα μπολ όλα τα υλικά αλατοπιπερώνετε και καλή σας όρεξη! Smart Tip: Μπορείτε να προσθέσετε ψιλοκομμένο άνηθο ή και μαϊντανό για περισσότερη γεύση. Δείτε τα προϊόντα μας

ΥΛΙΚΑ ορεκτικό με γεύση κάβουρα EMA FOODS τυρί βρασμένο αυγό ντομάτα φύλλα μαρουλιού (προαιρετικά) μαγιονέζα αλάτι, πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Αφού αποψύξετε τα crab sticks τα βάζετε σε ένα μπολ μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύεται καλά και καλή σας όρεξη! Smart Tip: Μπορείτε να προσθέσετε νιφάδες τσίλι για πιο πικάντικη γεύση. Δείτε τα προϊόντα μας

ΥΛΙΚΑ κρουασάν βουτύρου Semeli τυρί αλλαντικά αυγό ντομάτα αγγούρι φύλλα μαρουλιού ΕΚΤΕΛΕΣΗ Αφού ψήσετε τα κρουασανάκια τα κόβετε στη μέση και βάζετε μέσα όλα τα υλικά. Καλή σας όρεξη! Smart Tip: Μπορείτε να προσθέσετε σως της αρεσκείας σας για περισσότερη νοστιμιά. Δείτε τα προϊόντα μας

ΥΛΙΚΑ αποφλειωμένες γαρίδες EMA FOODS (βρασμένες) καλαμπόκι EMA FOODS (βρασμένο) πίτες τορτίγιας λαχανικά της αρεσκείας μας ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ζεστένετε τις πίτες τορτίγιας και βάζετε μέσα όλα τα υλικά. Καλή σας όρεξη! Smart Tip: Μπορείτε να προσθέσετε σως της αρεσκείας σας για περισσότερη νοστιμιά. Δείτε τα προϊόντα μας

ΥΛΙΚΑ κοτόπουλο στήθος φιλέτο EMA FOODS που μας έχει περισσέψει από το προηγούμενο γεύμα τυρί της αρεσκείας μας  μπέικον ΕΚΤΕΛΕΣΗ Περάστε το κοτόπουλο σε ξύλάκι για σουβλάκια. Τοποθετήστε επάνω του το τυρί και τυλίξτε με το μπέικον. Ψήστε στο φούρνο μέχρι να λιώσει το τυρί και να ψηθεί το μπέικον. Smart Tip: Μπορείτε να προσθέσετε [...]

ΥΛΙΚΑ αρακάς EMA FOODS (βρασμένος) καλαμπόκι EMA FOODS (βρασμένο) ρύζι που μας έχει περισσέψει τόνος ντοματίνια ελαιόλαδο αλάτι & πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Αναμείξτε όλα τα υλικά μαζί αλατοπιπερώστε και καλή σας όρεξη. Smart Tip: Αντί για ελαιόλαδο μπορείτε να προσθέσετε την σως της αρεσκείας σας. Δείτε τα προϊόντα μας

ΥΛΙΚΑ 1/2 φλ. Μπρόκολο EMA FOODS 1 Μήλο 1 Μπανάνα 1 Ακτινίδιο ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντρερ και τα χτυπάτε καλά. ΈΤΟΙΜΟ Δείτε τα προϊόντα μας

ΥΛΙΚΑ ψιλοκομμένο κοτόπουλο στήθος φιλέτο EMA FOODS ( ότι μας έχει περισσέψει από την προηγούμένή μέρα) καλαμπόκι EMA FOODS (βρασμένο) πίτα κυπριακή ψιλοκομμένα ντοματίνια τυρί ΕΚΤΕΛΕΣΗ Γεμίστε την κυπριακή πίτα με όλα τα υλικά και την ζεσταίνετε στην τοστέρια. Μπορείτε για περισσότερη νοστιμιά να προσθέσετε και κάποια σως της αρεσκείας σας. Δείτε τα προϊόντα μας

ΥΛΙΚΑ 200g φράουλες EMA FOODS 60g ζάχαρη 300ml γάλα ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ρίχνουμε στον κάδο του μπλέντερ τις φράουλες & την ζάχαρη και τα χτυπάμε στην μέγιστη ταχύτητα για 10 δευτερόλεπτα Προσθέτουμε το γάλα και τα χτυπάμε στην μέγιστη ταχύτητα για 20 δευτερόλεπτα Για τσαχπινιά γαρνίρουμε με σαντιγύ και χρωματιστές τρούφες Δείτε τα προϊόντα μας

ΥΛΙΚΑ 100g γαρίδες cocktail ΕΜA FOODS Σαλάτα της αρεσκείας σας αγγούρι κομμένο 1 αυγό καλά βρασμένο, κομμένο σε τέταρτα Εκαιόλαδο Χυμός λεμονιού ή ξύδι Αλάτι - πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Αφού ξεπαγώσετε και βράσετε για λίγα λεπτά τις γαριδούλες τις αφήνετε στην άκρη να κρυώσουν. Σε ενα μπολ βάζετε τη σαλάτα, το κομμένο αγγούρι, το βραστό αυγό [...]

ΥΛΙΚΑ προψημένη κινόα EMA FOODS, αποψυγμένη κοτόπουλο φιλέτο EMA FOODS, ψημένο και κομμένο μπρόκολο EMA FOODS, βρασμένο αβοκάντο ντοματίνια λάδι λεμόνι αλάτι-πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε πολύ καλά. Διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι & πιπέρι. Δείτε τα προϊόντα μας