Φιλετάκια Μπακαλιάρου

Cod Loins

Ο μπακαλιάρος έχει χαμηλά φυσικά λιπαρά και είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης.

πληροφορίες

EMA Foods κατεψυγμένα τρόφιμα, θαλασσινά, λαχανικά, κρεατοσκευάσματα, αρτοσκευάσματα

Βάρος: 350g

EMA Foods κατεψυγμένα τρόφιμα, θαλασσινά, λαχανικά, κρεατοσκευάσματα, αρτοσκευάσματα

Καθαρό Στραγγιστό Βάρος: 280g

πληροφορίες προϊόντος

συστατικά

Μπακαλιάρος Ατλαντικού (Gadus marcocephalus)

Αλλεργιογόνα: Βλέπε συστατικά με σκούρο χρώμα.

διατροφική
αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΞΙΕΣ ΤΥΠΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ανά 100g

Ενέργεια 320kj/75kcal
Λιπαρά
εκ των οποίων κορεσμένα
0,2g
0,2g
Υδατάνθρακες
εκ των οποίων σάκχαρα
0g
0g
Πρωτεΐνες 17,5g
Αλάτι 2g

οδηγίες
προετοιμασίας

Για να αποψύξετε σωστά τα αλιεύματα, πριν τα μαγειρέψετε, ακολουθήστε με προσοχή τα παρακάτω βήματα:

1. Βγάλτε τα αλιεύματα από τη συσκευασία τους και βάλτε τα σε τρυπητό, αφού πρώτα το τοποθετήσετε σε ένα βαθύ μπολ, όπου θα μαζεύει τα υγρά.
2. Σκεπάστε το σκεύος με μια βρεγμένη πετσέτα ή με μία μεμβράνη, κατάλληλη για τρόφιμα και τοποθετήστε το μπολ στο ψυγείο.
3. Τα αλιεύματα έχουν αποψυχθεί μόλις αποκτήσουν τη σχετική ελαστικότητά τους.

Σημειώσεις:

Για καλύτερα αποτελέσματα αποψύξτε τα αλιεύματα σε θερμοκρασία έως 5°C.
Μην αποψύχετε τα αλιεύματα με ζεστό νερό, αφού έτσι καταστρέφετε την υφή τους αλλά και τη γεύση τους.

Πάντα μαγειρεύετε το προϊόν πριν την κατανάλωση.

οδηγίες
συντήρησης

Προϊόν βαθιάς κατάψυξης. Διατηρείται στην κατάψυξη στους -18°C

Στο ψυγείο:
24 ώρες

Στην κατάψυξη:
στους -6°C: 1 εβδομάδα
στους -12°C: 1 μήνας
στους -18°C: μέχρι την ημερομηνία λήξης του προϊόντος

! Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

επιστημονική ονομασία

Gadus marcocephalus

προέλευση

Κίνα

ποσότητα ανά κιβώτιο

20x350g, 10kg

επίπαγος

20%

μέγεθος

140-160g/pc

συνταγές

Μπακαλιάρος Φιλέτο με σπανάκι & Κάπαρη σε σάλτσα σαφράν

ΥΛΙΚΑ Για τον μπακαλιάρο: 4 φιλετάκια μπακαλιάρου EMA FOODS ½ φλιτζάνι αλεύρι Αλάτι - πιπέρι 4 κ.σ. ελαιόλαδο Για το σπανάκι: 500γρ. φρέσκο σπανάκι 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη 2 κ.σ. κάπαρη, ξεπλυμένη Χυμός από ½ λεμόνι Αλάτι και πιπέρι Για τη σάλτσα σαφράν: : ½ κ.γ. σαφράν ½ φλ. λευκό κρασί ½ φλ. ζωμός [...]

Burger με φιλετάκι μπακαλιάρου

ΥΛΙΚΑ 2 φιλέτάκια μπακαλιάρου EMA FOODS 2 ψωμάκια για burger φύλλα σγουρού μαρουλιού ½ φλιτζάνι baby ρόκα αγγούρι σε λεπτές φέτες αλάτι & πιπέρι σως μαγιονέζας ½ φλ. μαγιονέζα 1 κ.σ. μουστάρδα 2 κ.σ. αγγούρι τουρσί, ψιλοκομμένο 1 κ.σ. ανθό κάππαρης, ψιλοκομμένο χυμό από 2 λάιμ αλάτι & πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ξεπαγώστε και στραγγίστε καλά τα [...]