Κινόα Με Λαχανικά

Quinoa with Vegetables

Aπλά και θρεπικά συστατικά δίνουν σε αυτό το αριστούργημα εκπληκτική γεύση, άρωμα και χρώμα.

κινόα με λαχανικά EMA Foods κατεψυγμένα τρόφιμα, θαλασσινά, λαχανικά, κρεατοσκευάσματα, αρτοσκευάσματα

πληροφορίες προϊόντος

συστατικά

Προβρασμένη κινόα (56%), καλαμπόκι, ψητή κόκκινη & πορτοκαλί πιπεριά, καρότο, κρεμμύδι, σταφίδες, βασιλικός

διατροφική
αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΞΙΕΣ ΤΥΠΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ανά 100g

Ενέργεια 508kj/120kcal
Λιπαρά
εκ των οποίων κορεσμένα
1,4g
0,2g
Υδατάνθρακες
εκ των οποίων σάκχαρα
21,9g
5,7g
Πρωτεΐνες 3,6g
Αλάτι 0,03g

οδηγίες
προετοιμασίας

Δεν χρειάζεται απόψυξη. Ψήστε απευθείας από την κατάψυξη ως φρέσκο προϊόν, προσθέτωντας 1 κουταλιά νερό για 6-8 λεπτά.

Πάντα μαγειρεύετε το προϊόν πριν την κατανάλωση.

οδηγίες
συντήρησης

Προϊόν βαθιάς κατάψυξης. Διατηρείται στην κατάψυξη στους -18°C

Στο ψυγείο:
24 ώρες

Στην κατάψυξη:
στους -6°C: 1 εβδομάδα
στους -12°C: 1 μήνας
στους -18°C: μέχρι την ημερομηνία λήξης του προϊόντος

! Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

προέλευση

Πορτογαλία

συσκευασία

500g, 2.5kg

ποσότητα ανά κιβώτιο

10x500g

4×2.5kg

συνταγές

Κινόα σαλάτα με όσπρια & καλαμπόκι

ΥΛΙΚΑ 1 φλ. κινόα 1 φλ. μαγειρεμένο καλαμπόκι EMA FOODS 1 φλ. μαγειρεμένο λουβί SEMELI 1φλ. μαύρα φασόλια (κονσέρβας) 1/4 φλ. Ψιλοκομμένο κρεμμύδι 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 1/4 φλ. κόλιαντρος, ψιλοκομμένος 3 κ.σ. ελαιόλαδο 2 κ.σ. χυμό λάιμ 1/2 κ.γ. κύμινο Αλάτι - πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ξεπλύνετε την κινόα με 3 αλλαγές νερού σε ένα μπολ, [...]

Σαλάτα κινόα

ΥΛΙΚΑ (ΓΙΑ 4-6 ΑΤΟΜΑ) Για την κινόα 1 συσκευασία (500γρ.) βρασμένη κινόα ΕΜΑ FOODS 3 κουταλιές (30ml) νερό ½ κουταλάκι αλάτι ελάχιστο μαύρο πιπέρι Για τη σαλάτα 1 συσκευασία (125γρ.) φύλλα από σπανάκι 18-20 (350γρ.) ντοματίνια κομμένα στη μέση 1 φλ. (110γρ.) κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες 2 φλ. (300γρ.) αβοκάντο κομμένο σε κυβάκια 1 [...]

Σαλάτα κινόα με κοτόπουλο & μπρόκολο

ΥΛΙΚΑ προψημένη κινόα EMA FOODS, αποψυγμένη κοτόπουλο φιλέτο EMA FOODS, ψημένο και κομμένο μπρόκολο EMA FOODS, βρασμένο αβοκάντο ντοματίνια λάδι λεμόνι αλάτι-πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε πολύ καλά. Διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι & πιπέρι. Δείτε τα προϊόντα μας