ΥΛΙΚΑ

  • 4 αβγά
  • Μπρόκολο EMA FOODS
  • Λαχανάκια Βρυξελλών EMA FOODS
  • Αρακάς EMA FOODS
  • Κόκκινη πιπεριά
  • 120g γάλα
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι, πιπέρι
  • Mαϊντανός

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα μεγάλο μπολ προσθέστε τα αβγά, το γάλα, το αλάτι και το πιπέρι. Τα χτυπάτε καλά. Σε ένα τηγάνι (που μπαίνει στο φούρνο) βάλτε το ελαιόλαδο και προσθέστε τα λαχανικά να τσιγαριστούν για λίγο. Στη συνέχεια προσθέστε το μείγμα αβγών και τοποθετείστε το τηγάνι στο φούρνο για 12λεπτά. Σερβίρετε πασπαλίζοντας τη φριτάτα με μαϊντανό και φρεσκοτριμμέμο πιπέρι.

Δείτε τα προϊόντα μας

λαχανάκια βρυξελλών EMA Foods κατεψυγμένα τρόφιμα, θαλασσινά, λαχανικά, κρεατοσκευάσματα, αρτοσκευάσματα
μπιζέλι EMA Foods κατεψυγμένα τρόφιμα, θαλασσινά, λαχανικά, κρεατοσκευάσματα, αρτοσκευάσματα
μπρόκολο EMA Foods κατεψυγμένα τρόφιμα, θαλασσινά, λαχανικά, κρεατοσκευάσματα, αρτοσκευάσματα