ΥΛΙΚΑ 4 αβγά Μπρόκολο EMA FOODS Λαχανάκια Βρυξελλών EMA FOODS Αρακάς EMA FOODS Κόκκινη πιπεριά 120g γάλα Ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι Mαϊντανός ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε ένα μεγάλο μπολ προσθέστε τα αβγά, το γάλα, το αλάτι και το πιπέρι. Τα χτυπάτε καλά. Σε ένα τηγάνι (που μπαίνει στο φούρνο) βάλτε το ελαιόλαδο και προσθέστε τα λαχανικά να τσιγαριστούν [...]

ΥΛΙΚΑ 900g. Αρακά EMA FOODS 4 μερίδες κοτόπουλο 3 καρότα κομμένα σε ροδέλες ή 200g.καροτάκια EMA FOODS 2 πατάτες κομμένες σε χοντρά κομμάτια 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2 ντομάτες ώριμες στον τρίφτη ½ φλ. ελαιόλαδο Λίγο άνηθο ψιλοκομμένο Λίγο μαϊντανό 2 φλ. νερό Αλάτι & πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε ένα ταψί ή γάστρα βάζουμε στον πάτο τον [...]

ΥΛΙΚΑ αρακάς EMA FOODS (βρασμένος) καλαμπόκι EMA FOODS (βρασμένο) ρύζι που μας έχει περισσέψει τόνος ντοματίνια ελαιόλαδο αλάτι & πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Αναμείξτε όλα τα υλικά μαζί αλατοπιπερώστε και καλή σας όρεξη. Smart Tip: Αντί για ελαιόλαδο μπορείτε να προσθέσετε την σως της αρεσκείας σας. Δείτε τα προϊόντα μας

ΥΛΙΚΑ 1 κούπα βρασμένο Μπιζέλι EMA FOODS 1 κ.σ ελαιόλαδο 1 βρασμένη πατάτα 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 τριμμένο καρότο 1 τριμμένο κολοκυθάκι ½ κούπα αλεύρι ½ κούπα φρυγανιά 1 ½ κούπα τυρί (ή χαλούμι ή τυρί σόγιας) Ρίγανη Αλάτι και μαύρο πιπέρι Πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βράστε τον αρακά και την πατάτα. Πολτοποιήστε τα και αναμείξτε με [...]

ΥΛΙΚΑ 720g σουπιές καθαρισμένες EMA FOODS 300g αρακάς EMA FOODS 1κ.σ. ντοματοπελτέ 350g ντομάτες κονκασέ ½ κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη ½ φλ. λευκό κρασί 4κ.σ. ελαιόλαδο 1κ.σ. μαϊντανός αλάτι – πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Τοποθετούμε μια κατσαρόλα στη φωτιά και ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο. Ρίξτε το κρεμμύδι και το σκόρδο στη κατσαρόλα και μαγειρέψτε σε μέτρια [...]

ΥΛΙΚΑ ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 6-8 ΑΤΟΜΑ 1 ½ συσκευασία (1350γρ.) EMA FOODS αρακάς 1 συσκευασία (400γρ.) EMA FOODS καροτάκια 8 αγκινάρες, EMA FOODS και καθαρισμένες 1/3 φλ. ελαιόλαδο 1 φλ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κιλό πατάτες 2 κουταλιές καλά γεμάτες πάστα ντομάτας 4 φλ. ζεστό νερό 2 κουταλάκια αλάτι ½ κουταλάκι μαύρο πιπέρι ½ φλ. άνηθο ψιλοκομμένο [...]

ΥΛΙΚΑ 100g μπρόκολο EMA FOODS 1φλ. αρακά EMA FOODS 1φλ. καλαμπόκι EMA FOODS 1 κρεμμύδι, σε φέτες 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη κολοκύθα, σε κύβους (προεραιτικά) 500g ζυμαρικά, βίδες ελαιόλαδο 2κ.σ. παρμεζάνα (προαιρετικό) Αλάτι-πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βράζετε τα ζυμαρικά σε αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, τα στραγγίζετε και τα κρατάτε για μετά, τα αφήνουμε [...]